Breathwork als Weg zur Veränderung

Der optimale Mix aus den neusten Erkenntnissen und uraltem Wissen

Beginne deine Reise heute

Finde deine innere Kraft, Ruhe und Selbstvertrauen

Wem hilft es?

Erwachsene
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Firmen /
Business

Mobile Massage vor Ort.
Teambulding Events.
Entspannungskurse.

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Eltern / Alleinerziehende

Stressbewältigung. 
Konfliktreduzierung. 
Selbststärkung.
Fortbildungsurlaub.

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Grundschulen /
Privatschulen

Massagen vor Ort.
Supervision für Lehrer und Leitung. 
Workshops & Training

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Yogastudios /
Yogis

Atem und Berührung. Integration in die Praxis.
Weiterbildung.
Spirituelle Selbstfindung. 

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Sportler / Teams
Trainer

C02 Resistenz steigern.
Fokus-, Mentaltraining.
Fitnessmassagen.
Erfolgsgarantie.

Unterstützung und Förderung der Jugend

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Grundschüler

Stressbewältigung erlernen.
Konfliktlösungen finden. 
Vom Denken ins Fühlen.

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Kitas

Köperwahrnehmung. 
Atemachtsamkeit. 


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Studenten / Azubis / Absolventen

Stressumkehrung.
Selbstvertrauen aufbauen.
Selbstreflektion.
Sinn fürs Leben entwicklen. 

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Wie hilft es?

Der Atem   

Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Breathwork zeigen, dass diese Praxis positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die mentale Gesundheit haben kann. Hier sind einige der festgestellten Vorteile:

1. Stressreduktion: Breathwork kann dazu beitragen, den Cortisolspiegel im Körper zu senken, was Stress abbauen kann. Durch gezielte Atemtechniken werden Entspannungsreaktionen ausgelöst.

2. Emotionale Regulation: Studien deuten darauf hin, dass Breathwork helfen kann, emotionale Regulation und Selbstbewusstsein zu verbessern. Menschen können so besser mit negativen Gefühlen und Traumata umgehen.

3. Verbesserte mentale Klarheit: Intensives Atmen fördert die Sauerstoffversorgung des Gehirns, was zu erhöhter Klarheit und Konzentration führen kann.

4. Verbesserte psychische Gesundheit: Breathwork kann bei der Bewältigung von Angstzuständen, Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) hilfreich sein.

5. Förderung des Selbstbewusstseins: Die Praxis kann zu tieferen Einsichten in das eigene Selbst und die eigenen Bedürfnisse führen, was zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein führt.

Die bisherigen Erkenntnisse darauf hin, dass Breathwork ein vielversprechender Ansatz zur Förderung des emotionalen und mentalen Wohlbefindens sein kann.

Grundlegendes zu den Atemevents

Breathwork stellt eine aktive Form der Meditation dar. Durch eine verstärkte und veränderte Atmung, wird eine Veränderung des normalen Bewusstseinszustands initiiert. Dies ermöglicht die Öffnung des Bewusstseins, was zu vielfältigen Erfahrungen führen kann. Diese Erfahrungen können von einem Gefühl der Verbundenheit, über tiefgehende persönliche Erkenntnisse, bis hin zur Lösung emotionaler Blockaden, oder einfach nur einem angenehmen Zustand des Schwebens reichen.

Das Atemevent dauert eine Stunde und wird von speziell konzeptionierter Musik und einem aktiven Coaching begleitet. Vor der Durchführung klären wir alle Informationen, die du benötigst, um sicher und bewusst in die intensive Atemarbeit einzusteigen. Nach der Atemübung folgt eine sanfte Landephase, gefolgt von einer Integrationseinheit.

Während dieser Erfahrung befindest du dich in einer geschützten Umgebung und wirst von gezielten Übungen begleitet, die alle darauf abzielen, dich bestmöglich zu unterstützen und zu fördern.

Bitte beachte folgende Gesundheitskontraindikationen:

Breathwork ist eine intensive Erfahrung und erfordert einen gesunden körperlichen und psychischen Zustand. Wir raten von der Teilnahme ab, wenn du unter folgenden Symptomatiken leidest: Epilepsie, erhöhtem Blutdruck, Herz-Kreislauf-Störungen,   Infektionskrankheiten, frischen Verletzungen/Operationswunden, Psychosen, psychiatrischen Diagnosen, Glaukom, Osteoporose, Schwangerschaft, Anämie, chronischen Erkrankungen, oder Krebs.  Nach ärztlicher Rücksprache individuell sinnvoll als unterstützende Übung. 

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Fragen? Kontakt:

Häufige Fragen

No, there are no additional costs associated with the class. The course fee covers all the materials, tools, and firing services necessary for your ceramic creations.

You can take the ceramic items you created home after a period of three weeks. This allows sufficient time for the pieces to dry and go through the necessary firing process to ensure they are durable and ready for you to enjoy.

Yes, delivery options are available for the ceramic items you created during the class. We can provide information on delivery services and associated costs, allowing you to conveniently receive your finished pieces at your preferred location.

Delivery times for the ceramic items can vary depending on your location and the delivery service used. We will provide an estimate of the delivery timeframe, ensuring you have a clear expectation of when you can expect to receive your creations.

Yes, the materials used in the ceramic class are safe. The course provider ensures that the materials, such as clay and glazes, are non-toxic and suitable for use in ceramic art. Safety guidelines and best practices are followed to ensure a safe and enjoyable learning environment.

Kontakt

Wie du uns erreichst:


Mobil: 0178 71 30 655
Whatsapp: 0178 71 30 655
E-mail: anfrage@atemmeister.de

Addresse: 
Gundhofstraße 31, 64546 Mörfelden-Walldorf




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